Pour en finir avec les gros !

17/05/2006 08:33 Filed in: Humeurs

Comme tout le monde le sait, je suis devenu gros…
Mon indice de masse corporelle (se calcule en divisant le poids en kg par le carré de la taille en mètres, soit 83/(1,76 x 1,76). Ça n'est pas brillant puisque je suis en surpoids... (Gros en langage normal !)
quinze kilos de plus sur la balance depuis juin dernier, il faut dire que ce n'est pas rien... Localisé essentiellement au-dessus de la ceinture (c’est le cas de le dire).
C’est devenu dur d’enfiler mes chaussettes. Et lorsque je retire mes pantalons le soir, la sensation que j'éprouve correspond à peu de choses près à celle que l’on ressent lorsqu’on enlève des chaussures de ski !
J’ai arrêté le snowboard il y a trois semaines (Pascal dit que ce n’est pas le snowboard que j’aurai dû arrêter&hellip

il faut donc bien que je retrouve une activité sportive adaptée à ma nouvelle morphologie et que je réintroduise les couteaux dans mes repas du soir.
Pas question de faire un régime, en tout cas ! Mais besoin d’éviter les omelettes avec quatre œufs, lardons, champignons, gruyère, les pizzas trois fois par semaine arrosées de rosé, les rillettes, le saucisson plein de bière, le rhum…

Et miracle, je suis donc tombé sur ce bouquin à la Fnac. Achat obligé vu le clin d’œil…
Je ne le lis pas vite, mais c'est passionnant. Je vous apporte quelques éléments (dont certains d’entre vous peuvent avoir besoin, pas le seul de mes potes à être gros, mince&hellip

. Cela remet en question pas mal d’idées reçues. Je démarre une série et vous ferais part de mon amaigrissement en direct (léger différé, car j'anticipe que ça ne va pas aller très vite !)

Nos besoins de calories journaliers !